#31 Diabetes und Abnehmen

00:00:01: Herzlich willkommen zu der Sendung die jetzt gleich den Unterstrich und das Semikolon feiern wird wenn das nicht rausschmeißen soll wird es rausschneiden Freddy nein!.!.!

00:00:12: Machen wir dich ja wir schneiden hier nichts raus egal wie peinlich.

00:00:17: Auch wenn Freddy nicht weiß was Kurkuma ist das bleibt also das verliert gar nicht heimlich dazu mir direkt peinlich Kanone,

00:00:26: unangenehmheiten irgendwie unterstellte wäre ja wieder die gleichen kannst rot vor Scham in unserem Joker ich habe das alles für mich sehr,

00:00:34: charmant souverän.

00:00:37: Abgetan naja wie auch immer ihr werdet gleich hören wir wollen eigentlich in dieser Folge über das Thema abnehmen sprechen da werden wir sprechen also irgendwann zumindest und zwar mit der Olympia Legende,

00:00:49: Matthias Steiner der sich ja auch sehr mit Ernährung auskennen und ja auch eine eigene Produktmarke,

00:00:56: Casino man das so beim bye bye Essenssachen oh Gott ich disqualifiziert mich schon wieder für diesen Podcast wie heißt das denn wenn man es mit einer der hat eigene Produkte entwickelt hat eine eigene Firma gegründet und eine Produkte.

00:01:06: Also gut also Kim zumindest ist sehr souverän und Matthias Steiner war auch super und ich war in dieser Folge.

00:01:13: Bitte Typfrage dein Diabetes Podcast mit Kim Stoppert und Freddie schürheck.

00:01:19: Hallo Anne und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Typfrage unterstrich der Podcast soll ich mal zumindest bei Instagram ansonsten könnt er unterstrich auch weglassen

00:01:28: mein Heim ist Freddy schick ich bin Typ 1 Sachen,

00:01:30: und gerade in Sachen Zeichensetzung sehr korrekt richtig du bist mit dem Unterstrich und auf Du und Du uns auch sowas was nur durch soziale Medien wieder an Bedeutung gewonnen hat oder ich liebe ja

00:01:43: Semikolon oder wie das heißt weiß er ist von Punkt und Komma ist Heino nie richtig verstanden wenn man setzt.

00:01:50: Aber man sieht immer so ein bisschen gebildet aus wenn man oder Mann wirkte bisschen gebildet wenn man das eine e-mail macht dann kann man die Trennung stärker ist als ein, aber nicht zu stark wären Doppelpunkt.

00:02:04: Das jetzt gegoogelt oder wusstest du das ist richtig das habe ich schon mal gehört das weiß ich das stimmt ja nicht unbedingt allwissend.

00:02:17: Also kerbusch wenn du jetzt schon hier bist in Sachen Zeichensetzung dann bevor du dich gleich namentlich noch kurz vorstellen musst möchte ich kurz einmal einwerfen ab jetzt

00:02:26: alle Posts die wir machen alle Zitat habe werden jetzt nur noch von dir selbst dann auch Korrektur abgenommen 2. sollte es Fehler geben das war Kim ich halte mich aus diesem Thema jetzt raus ich habe mich gerade selbst,

00:02:37: disqualifiziert so kämpft man jetzt die Vorstellung ich bin Kim Stoppert und habe Typ 2 Diabetes und mir gegenüber sitzt.

00:02:47: So ja ich habe mein Name schon wieder Freddy also wir sind wieder beide da ihr ja ganz am Anfang schon aber dann habe wir uns so verstrickt in Semikolons und Doppelpunkte minkoley.

00:02:57: Sie wollte mal gucken wir als erstes in der neuen Folge auf unsere Hi und.

00:03:04: Lowlights und was ihr so erlebt haben die letzten Tage möchtest du starten können ach mich immer bei mir ist aber noch der Keller voll und langsam Schimmels aber jetzt haben wir immerhin mal bescheid gesagt bekommen der Gutachter kommt das ist

00:03:17: sowohl ein Laura als auch ein Highlight dieser Woche,

00:03:20: bei meinem Diabetes finde ich sehr schön ich bin wieder zu Hause kann wieder das essen was ich esse ich habe jetzt also willkommen ja im allmählich wieder in den normalen Rhythmus rein das Kind geht wieder in die Kita der Mann geht wieder Arbeit.

00:03:33: Ich gehe auch wieder arbeiten und ich weiß jetzt immer wann ich wie was wo koche weil ich einfach auch gemerkt habe ich bin ein Gewohnheitstier.

00:03:41: Bin Gewohnheitstier ich bin vorkochen Mensch wenn ich mich vorbereiten kann die Woche einmal vor geplant habe und weiß was im Kühlschrank ist weiß ich jeden Tag

00:03:50: okay darauf habe ich

00:03:52: dann kann ich das machen ich weiß wie viel Kohlenhydrate drin sind und in den meisten Fällen komme ich das Sally auch mit wenig Insulin aus nur für die Leute die das zählt hier zum ersten Mal einschalten ich habe momentan schwanger deshalb muss ich zwischendurch R Insulinspritzen um die wirklich streng Werte,

00:04:06: zu bekommen und ja das ist wirklich so nicht wie meine meine oma letzte Woche die mich beim Essen gesehen hat und immer auf mein mein Gerät schielt und immer wieder sagte so kriemann.

00:04:17: Du hast doch keinen Diabetes mit dem werten was spritzt du dich denn hier jetzt die ganze Zeit ich so Oma.

00:04:23: Weil ich mich Spritze habe ich ja die guten Werte aber du warst doch immer so gut eingestellt sagt,

00:04:29: ja aber jetzt bin ich ja schwanger jetzt muss ich ja ganz ganz ganz ich muss mich quasi komplett gesund spritzen Oma

00:04:36: ist das denn okay wenn ich 130 morgens ab ich sag ja

00:04:41: mach mal du hast doch du bist doch nicht schwanger und hatte dann auch eher gesagt Kim gib mir doch mal gerade kleinen Piks ab dann würde ich dir die Torte noch essen kann weil deine Oma hat ja auch Typ 2 1 die hat Typ 2 die hatte letztens auch noch vor dem halben Jahr oder so eine Hüft OP danach sind die Werte natürlich noch ein bisschen runter und rüber

00:04:59: neue Ärzte die es auch ganz konkret ganz ganz ganz korrekt machen wollen was er auch

00:05:03: okay ist nach ein paar Jahren mal noch mal konkret auf den Tagesablauf zuschauen und jetzt muss halt eine Tablette mehr nehmen aber das ist halt war irgendwie für sie ein Schock,

00:05:12: hat aber auch nicht wirklich zugehört das ist gar nicht so ein Schrott waren sie hatte sehr viel Angst um ihr Marmeladenbrötchen morgens.

00:05:21: Und bist auch immer noch manchmal ein bisschen unsinnig aber wir haben sie alles schon versucht zu erklären dass sie nicht zwischendurch messen muss sondern.

00:05:27: Nach dem ersten und auch nicht direkt wenn sie runter geschluckt hat sondern warten Oma überhaupt das mit dem ist dass sie kriegt jetzt wieder gute Werte.

00:05:39: Aber das hat sie ein bisschen durcheinander gebracht wie oft ich mich in Finger gepiekst habe ja ich hatte jetzt.

00:05:46: Endlich lief es im Fernsehen der Beitrag den ich doch gemacht hat als ich hier so groß gleich habe euch habe voll viel erlebt aber ich darf euch das noch nicht ansehen so jetzt lief der endlich dass er sich darf soll ich jetzt erzählen ich habe,

00:05:58: beruflich für Sat 12 Tage in einem Helikopter Hotel gewohnt jetzt fragt man sich was ist zuerst das ist ein alter Militär Helikopter der von den Real Life guys das sind so Youtuber sie do it yourself Youtuber super erfolgreich kennst ja wahrscheinlich auch ein bisschen aber YouTube

00:06:13: bei diesem YouTube in diesem Internet die haben das ausgebaute das Ding ausgebaut jetzt dass das quasi wie so ein Hotelzimmer ist.

00:06:21: Das heißt da wo normalerweise im Heli Leute sitzen haben sie so ein Bett rein gemacht und dann haben sie vorne natürlich die ganze Technik raus gebaut dafür steht jetzt vorne da im Cockpit eine Kaffeemaschine und Weingläser und das ist total süß

00:06:35: und da durfte ich eben als erster Gast dann übernachten und dann haben sie mir auch ein bisschen was gezeigt und unsere Aufgabe war dann noch das hat man dann auch fürs Fernsehen gedreht dass wir diesen Heli der bei denen im Hof stand

00:06:46: mit einem Gabelstapler auf ein Garagendach heben.

00:06:50: Und jetzt so mitten in der Nacht fiel mir erstens mal auf ach du scheiße wie komme ich denn hier einen von diesen Garagendach unter.

00:06:58: Weil die hatten dann nur so eine kleine Leiter an die Garage angelehnt gehabt und du weißt ja für also ich mein Kind mit der wir können Sie auch ein bisschen aus große Leitern.

00:07:07: Die runter oder hoch zu gehen ohne dass die jemand festhält das stimmt ja scheiße ist auch gefährlich.

00:07:15: Das ist auch gefährlich also wache ich nachts auf und muss total auf Toilette denkt mehr ich kann jetzt nicht alleine hier 3M diese Leiter runterklettern und dass sie jemand festhält.

00:07:24: Das war schon mal das erste Problem und dann fiel mir ein Mann auf okay jetzt hast du auch noch eine Unterzuckerung.

00:07:29: Habe ich schnell dagegen gegessen und dachte dann irgendwie nur SATA nicht so krasses Kopfkino ich dachte was mache ich denn jetzt wenn ich so krass Unterzucker dass ich irgendwie.

00:07:37: Hilfe brauche oder noch mehr Sachen zu essen brauche und dann muss ich ja erst recht dieser leider kein Saft in deinem Weinregal doch ich hatte eine Capri-Sonne dabei und die hatte ich alles war ja auch gar nicht ich es alles war gut,

00:07:51: aber man macht sich dann so ein Kopf und ich sah es ja auch nur mal in ein irgendwie in dem Helikopter auf dem Garagendach ist war sowieso alles aufregend fakt ist auf jeden Fall ich habe sie leider irgendwann runter geschafft bzw nicht die Leiter sondern ich bin,

00:08:01: ich mit die Leiter wirklich runter getragen werden weil ich so dringend auf Klo musste vom Garagendach.

00:08:06: Auf das Hausdach nebenan geklettert habe mich da so einen bisschen abgeseilt mehr oder weniger auf so einen 2m hohes Mäuerchen hat mich da dann auch so mehr oder weniger abgeseilt und bin dann,

00:08:17: die letzten anderthalb Meter runter gesprungen wie ein Ninja bin ich nachts auf Toilette gegangen.

00:08:22: Und dann wieder hoch auf die Garage bin ich über die Leiter das hat gut geklappt wie auch immer wollte ich nur kurz vor mit euch teilen was du eine Unterzuckerung in einem abenteuerlichen Helikopter Hotel mit einem gedanklich zumindest macht.

00:08:34: Und,

00:08:35: persönlich jetzt hab ich den Beitrag gesehen und es ist auch noch ein schöner Diabetes als Bett ich habe mich so gefreut man sieht halt in diesen Beitrag sehr gut wie wir diesen Heli die ganze Zeit schleppen und da hochtragen mehr da weniger beim Gabelstapler,

00:08:47: und was sieht man in 50% der Bilder der deinen dein Sensor.

00:08:53: Ja man wir haben ja gesagt in dieser Staffel wir wollen irgendwie dafür sorgen dass mehr Diabetikerin und Diabetiker sichtbar sind im Fernsehen ja dann mache ich das jetzt halt dann sage ich halt für die Quote.

00:09:04: Bist du stolz auf mich ich bin stolz auf dich du warst in Sat1 und hast Sensor tragende Diabetiker.

00:09:12: Fokus gerückt.

00:09:15: Und ich habe mir hier die auf der Garage gehoben und das Wiki war das Adrenalin zu mir in Adrenalins mäßig mit deinen Werten.

00:09:25: Das ging eigentlich ich war nur wir waren dann kurz in der Pause mit dem Team gemacht und waren essen und haben so eine Reispfanne gegessen und da ich ja sowas wie du weißt eigentlich nie also

00:09:36: alles also Reis und Gemüse vorher muss ich das nicht so richtig einzuschätzen und das hat er meine Werte so ein bisschen zerschossen.

00:09:43: Und dann habe ich gegen gespritzt deswegen kann er nachts Unterzuckerungen classic.

00:09:52: Ja das habe ich übrigens auch Neues von der Kollegin die hat auch Diabetes sie sagte zu mir sie ist auch von vom Fernsehen auch mit Sensor sollen wir uns dann auch direkt

00:10:01: habe ich dir gesagt ich bin die Neue und du hast einen Sender und ich haben Sensor und der zählt für sie mit das Wichtigste in ihrer Diabetestherapie neben Diät halten zu dieser Typ 2.

00:10:13: Ganz ganz ganz viel trinken ja wir wollen uns ja auch heute ein wenig über das Gewicht unterhalten

00:10:21: und zu einer ausgewogene Ernährung und was auch beim Abnehmen helfen kann ist dass sich das Trinkverhalten ja ein wenig umzustellen also sollte zwei Liter Wasser trinken und am besten tatsächlich Wasser und oder so Kräutertee oder sowas.

00:10:33: Ich war ja jetzt

00:10:34: von paar von paar Wochen in Berlin wir haben uns da ich habe dir letzte Woche Folge was zu erzählt letzte Woche letzte Folge wir haben es ein bisschen ausgetauscht und vor allen Dingen zum Thema abnehmen und gesunde Ernährung gibt es soviel

00:10:49: Cheat.

00:10:50: In sozialen Medien es gibt wirklich auch mega viel inspirierendes muss man ja auch sagen ich bin da auch super stark unterwegs ich mache die ganze Zeit Rezepte Speicher ich mir ab probiere ich aus habe auch sehr viel schon gelernt.

00:11:02: Aber manchmal bin ich doch ein wenig erstaunt was die Leute so als gesund titulieren so mac and cheese.

00:11:08: Das ist vielleicht lecker Läufe,

00:11:14: das ist so wie mit Ketchup ist doch voll gesund weil da ist der Tomate drin ist leider auch nicht so also sei ein bisschen vorsichtig mit #healthy Nahrungsergänzungsmitteln

00:11:27: Vitamin Supplements die euch da alle als gesund tituliert werden

00:11:34: denk lieber dreimal drüber nach und sowieso der Rat den wie ja immer geben redet mit eurem medizinischen Fachpersonal insbesondere wenn euch einer sagt Schluck dreimal Kurkuma am Tag und werde 20 kg leichter.

00:11:47: Will Smith, das Gute ist ich kenne mich ja tatsächlich immer relativ wenig mit Dingen aus ich weiß noch nicht mal was Kurkuma jetzt in Kuba ist doch ein gelbes Gewürz.

00:11:56: Du hast doch bestimmt von deinem von dem Trend golden milk gehört das ist dann Milchgetränk

00:12:02: dass du sollst ehrlich gesagt auch irgendwie nicht wir essen sondern ich weiß es klingt komisch aber es ist ja gesehen wie kann auch sein dass das Leuten hilft will ich gar nicht absprechen aber.

00:12:18: Da sollte man trotzdem erst mal überlegen ob man dann wirklich nicht einfach sich den Bülow Kurkuma aus dem Geschäft holt ob der hilft.

00:12:25: Weiß ich nicht aber es muss halt nicht der 30 40 € teure Kurkuma Shake sein den man davon irgendeinen Influenza mit Prozenten an Gerät bekommt ne.

00:12:37: Also müsst ihr selbst wissen seit er nur ein bisschen vorsichtig und wo man auch vorsichtig sein muss das wusste ich gar nicht Ernährungsberatung ist kein.

00:12:46: Geschlossene Begriff also es dürfen sich sehr viele Menschen Ernährungsberater nennen dann ist das vielleicht wie mit Journalist weißt du wir sagen ja auch immer wir sind Journalisten aber am Ende also muss man um Journalist zu sein ich habe auch keinen Journalismus studiert der völlig bin ich offiziell

00:12:59: trimediale Redakteurin ich habe ein Zertifikat darüber ich habe ja eine Ausbildung gemacht.

00:13:04: Aber ja Journalist dass ich in Deutschland auch jeder ne das ist kein geschlossener Begriff aber muss man für die Ernährungsberatung noch nicht mal wie bei also bei Maklern ist ja z.b. Siemens er wenigstens Makler Zertifikat dann da machen ne.

00:13:15: Also.

00:13:16: Man denkt ja auch immer so wenn man Goodbye Deutschland guckt und dann jeder dritte auf Mallorca irgendwie springt meine auch immer kann irgendwie jeder werden aber so ein bisschen Arbeit steckt da ja schon.

00:13:26: Dahinter und das ist jetzt auch hier keinen bleiben für Makler gottes würde selbst gerne Maklerin auf Mallorca sein.

00:13:31: Also passt einfach auf wenn einer sagt er hat eine Ernährungsberatung und er macht jetzt Ernährungsberatung die Tätigkeiten bei euch die brauchen der Zertifizierung davon aber es gibt auch einfach Firmen die.

00:13:43: Da sagen komm mach mal kurz bei mir.

00:13:46: Aber gute Idee also man sollte generell ja die Dinge immer dann so bisschen kritisch sehen wenn man vor allem ein halt Geld irgendwo für irgend welche Dinge bezahlt dann erst mal nachfragen.

00:13:54: Baby wie bist du denn Ernährungsberater geworden und weißt du eigentlich was Kurkuma ist kleiner Testfragen für testfrage was ist curuba deswegen noch mal hier der Hinweis wir sind

00:14:03: wähle Ernährungsberater die sie einfach nur Ernährungsberater nennen noch haben wir irgendwelche Zertifizierung er merkt das schon wir sind

00:14:11: Journalisten und hier aber eigentlich auch privat unterwegs also wie auch immer wir sind einfach Menschen mit Diabetes deswegen reden wir hier über unsere persönlichen Erfahrung wenn ihr aus diesem Podcast,

00:14:19: irgendwas mitnehmen woher sagt man das regt mich an das möchte ich vielleicht auch mal irgendwie in meinem Diabetes management verändern oder so

00:14:25: rechter vorher noch mal mit eurem Ärzteteam und Ärzteteam drüber wir sind nicht das medizinische Fachpersonal wir haben jetzt als nächstes Jahr einen Gast für euch den wir letzte Folge schon angeteasert haben und der in Sachen Ernährung

00:14:39: auch immer ziemlich ja ziemlich viel unterwegs ist und sich doch einiges an Expertise über die letzten Jahre wenn ich sogar Jahrzehnte drauf geschafft hat,

00:14:47: nehme ich Olympia-Gold Gewinner Matthias Steiner vor genau 15 Jahren hat er in Gewichtheben Gold bei Olympia in Peking geholt Weltmeister ist er geworden Europameister ist er geworden und das.

00:14:58: Als Typ Einsatz wir haben mit ihm ein video call gemacht er saß in seinem Büro und das Saar,

00:15:03: Kim ich möchte sagen es war sehr besonders aus ne und da habe ich natürlich sehr indiskret direkt auch mal nachgefragt was er eigentlich sich so hinter seinem Schreibtisch alles tummelt.

00:15:13: Wir haben mal in das Gespräch rein.

00:15:15: Hallihallo die da mal beschreiben was da alles hinter dir steht.

00:15:29: Dubai sich die meisten Pokale wie jetzt aus wird dir bei GTA Jugendpokal Preise sind ja immer gleich und irgendwann einfach nur Staubfänger.

00:15:36: Was ist nur die schönste Auszeichnung in eine schöne Auszeit Bezirke,

00:15:39: nicht für mich sondern für Deutschland generelle Fußballweltmeister da habe ich mir so ein Zucken Trikot und einen Mario Götze Schuhe ersteigert bei einer Charity-Gala von

00:15:49: ja deswegen hängt das daran dass ein schöner Moment bloß mein Bild darunter vom Olympiasieg und natürlich ganz prominent meiner

00:15:58: mainroller Feuermelder meines aktuellen Unternehmens manasi Gamer Steiners.

00:16:04: Werbung ist das verbindet sich ja alles mit Diabetes mit Ernährung aber ich mal wieder nehmen mittlerweile weiß noch nicht darüber reden was anbieten.

00:16:15: Für den eigentlich für den für den Gesundheitsmarkt für für alle nicht so für Diabetiker

00:16:20: genau über die Low Carb Produkte sprechen wir gleich noch ich muss noch mal kurz zurück zu dem Schuh zurück von Mario Götze ist das zufällig der Schuh mit dem man das Tor geschossen hat

00:16:29: und zum Weltmeister geschossen hat und wo der zweite Schuh der dazugehört hat sächlich im deutschen Fußballmuseum in Dortmund ist weil dann habe ich nämlich den zweiten schon neulich erst gesehen

00:16:37: neben der wäre dann hätte ich zwei junge gemacht ja das hat mich jetzt auch gerade gewundert weil das hat unter der Führung damals gesagt es für 2 Millionen weggegangen aber

00:16:49: Gastronomie Versteigerung dann hat sie jemand nein.

00:17:02: Lust seine Unterschrift wegen der Schule finden Sie denn über den Hasen.

00:17:10: Als das schon aber es ist nicht der Final zu aber ich habe den Kanal aber wo ist denn jetzt deine Mitte.

00:17:19: Auch dieses.

00:17:25: Offiziellen final Ball von der Fußball-Weltmeisterschaft wie viel hast du dafür bezahlt.

00:17:31: Lottogewinn was ist täglich einer der der der bespielt wurde im Finale und deswegen gibt's ein paar oder nicht vielmehr was gibt ein paar und zwar auch bei einer bei einer Gala mussten dagegen um das habe ich mir damals geöffnet,

00:17:46: einfach einfach schön.

00:17:48: Aber dass du jetzt sagst du auch ja die Medaille die ist irgendwo da hinten das so verwundert mich jetzt weil ich

00:17:57: im Büro Nebenraum bei den ja immer wieder mitgenommen wurde eine Zeit lang in feuerfesten weiß es brennt

00:18:05: und jetzt eristik THC im neben dem Schrank bei dir immer wieder mal doch gefordert wurden zurück zurück die habe ich jetzt

00:18:17: Tzatziki nicht irgendwo hängen das dict.de kann den anderen in Reise Umständen

00:18:21: da habe ich noch so einen Moment ich habe das

00:18:27: Wetter nicht mal wie ich das live im Fernsehen aber ich habe auf jeden Fall immer wieder diese Wiederholung gesehen wie du 461 Kilogramm damals gestimmt hat und ich so irre danach gefreut dass ich mein klar du hast mir mit deinen Spielen hätte ich glaube ich gehe da

00:18:42: sehr gefreut und du hattest damals

00:18:45: tatsächlich aber schon deine Typ 1 Diagnose und ich konnte mir erst ich habe immer gedacht so ja.

00:18:52: Medaille hat das irgendwann mal ein wenig glaube dieser ganzen Berichterstattung egal wie oft sie das gesagt haben das ging an mir komplett vorbei war das dass du ein Typ 1 Diabetes hast

00:19:04: ja doch gut ging zu viel vorbei ich glaube anziehen ging vorbei dass ich gewonnen habe.

00:19:10: Also jetzt mal ganz ehrlich hast dann kannst du dich ja ich habe Sport auch gemacht davor also ja.

00:19:19: Wobei ich ein Geheimnis draus gemacht habe das Bayern.

00:19:26: Ich habe das überhaupt nicht im Gegenteil aber es hat einfach keinen interessiert.

00:19:30: Oder im nur dass sie können Sie auch direkt danach natürlich immer in so einem ist so dumm Google raus oder auch noch das nach ihm sind in diesem Buch und danach wohl zu viel gefeiert oder befeuert wurde.

00:19:41: Schachtel ich dir mal welche Krankheiten haben oder welche Stoffwechselstörung sondern ist einfach wird nicht verstanden was bedeutet.

00:19:50: Doppelimpuls noch in der ganzen Zeit ein bisschen unterwegs wir sind sichtbar.

00:19:55: Sind so an es vibriert sich Diabetes und Settings sichtbaren glaubt man man ein Quatsch darüber man spricht sich an man nicht stolz nicht stolz oder schämst dich nicht mehr so etwas zu zeigen sondern viele weiße auf der gesunden Trick

00:20:08: und wissen wir was der was oder wer macht also ist diese ganz andere Welt jetzt 15 Jahre später.

00:20:16: Aber ich hatte gerade gedauert und dann wenn dann was gerade.

00:20:23: Was ist das Typ 1 Typ 2 verwechselt wird es wieder wärmer wird dabei habe ich schon 23 Jahre als ich bekommen habe ich keine 90 kg ab.

00:20:33: Ich muss mit 80 kg noch ein junger Jugendlicher Kerl also weil von Autoimmunerkrankung die mich da hat er nicht hat.

00:20:42: Und ja selbst heute noch auf der Welt ist es,

00:20:47: schwieriges ganz klar darzustellen was es denn überhaupt bedeutet und was man machen kann es Typ 1a die man geben kann.

00:20:56: Das männliche genossen gesund werden soll

00:21:00: ungesundes soll auch nicht alles dürfen ja das ist nächste Thema ja und Typ2 kann ich auch noch Suppe mitnehmen weil er am Ende des Tages gesund ob Typ 1 auf Typ 2 auf andere Krankheiten Ernährung spielt immer gewisse Rolle,

00:21:15: und bei dir im Sport hat aber Ernährung dann mal auch immer eine gewisse Rolle gespielt du hast mal gesagt du hast dir für dein Kampfgewicht was du damals dann eben bei den Olympischen Spielen hattest vorher erstmal richtig eben was an fressen müssen sagt ja auch gerade du hattest vorher

00:21:29: die weniger Kilos drauf noch Jahre vorher wie hast du wie viel hast du dir an gegessen und wie hast du das gemacht

00:21:36: wenn ich davon toilettenservice rosa ich habe jemanden getroffen.

00:21:44: Nur 5 Kilo gehabt und war sehr sehr.

00:21:47: Nun Maga Windows 7 Cent Körperfett gehabt das ist dann schon sehr sehr dünn für den Gewichtheber.

00:21:54: Überhaupt die Leistungsfähigkeit und deswegen war ich kann uns super schweren superschwer heißt unauffällig Whiskas 1 gegen 1 wie schwer an was ist Normalkraft und

00:22:03: nicht nur das Essen stärker wird aber du brauchst dann trotzdem für die Erholung für die SED tarnen wieder da an der Niers dann verlasse und komplett weg zu bleiben und dann habe ich dazu genommen ja

00:22:16: das ist schon weniger 4 Jahre das ist schon eine Hausnummer und dann aber wenn man da oben ist dann heben wir am Tag.

00:22:24: Wie hoch ist ein 50 bis 100 Tonnen am 10 12 Tonnen die man bewegt.

00:22:33: Und 6 Stunden Vollgas schwitzen da geht was raus aus dem Körper und der muss auch wieder was rein.

00:22:37: Das ist ja schon ein Wahnsinn wobei ich sagen muss für den Diabetes etwas einfacher.

00:22:44: Weil du hattest hungern müssen das genau auf dem Gewicht achten müssen nichts zu viele Kohlenhydrate essen dürfen um auf abzunehmen und dann im Blutzucker was stabil zu halten nämlich die schwierig,

00:22:56: sind dran gab's nicht zuletzt bei und schon gar nicht irgendwelche.

00:23:02: Man sich schnell im Sensoren oder gab es dann zwar schon aber ich weiß auch nicht gehalten ganz viele Themen,

00:23:10: weil jeden Kilometer weniger also wenn du mir nicht wirklich doch ein bisschen zu viel gegessen habe oder oder zu tief was essen das konnte ich vorher nicht.

00:23:20: Jetzt beeinflusst er der Zucker Level der einfachste auch Stress den Zucker Level wie ist das vor seinem Olympia Wettkampf wie hoch schießt da.

00:23:31: Der Typ 1 Diabetes und Zucker Level und wie holt man sich da auch wieder herunter.

00:23:36: Schneller gar nicht kommen lassen das ist das Geheimnis hast du verloren also wenn der abhaut ist es zu spät,

00:23:44: du selber bist wegen Bayern wenn du gerade eine Sportart Gewichtheben ist eine Strecke auf sport warten Sie schnell reagieren muss auch die Muskeln extrem

00:23:54: sensibel schnell sein müssen im Reflex in dem Körper ist

00:24:00: ist der ist ja Mineralstoff außerdem Muskel blockiert und warum kriegt man Krämpfe immer wieder langsam.

00:24:05: Was heißt es aber gar kein Fall zum.com dass ich Insulin spritzen Wodka und wenn die das Thema ansprichst.

00:24:12: Was ist der Artillerie anspringt was weißt du nicht was passiert.

00:24:17: Bei mir ist ja später noch gar nicht passiert,

00:24:29: oder deine andere Schwester ist das hat sehr lange gedauert bin ja auch normale Wettkämpfe Deutsche Meisterschaft aber daneben.

00:24:41: Da wusste ich aber nicht Banken was ich dünne vom Wettkampf fast 3 Stunden vorher wichtig war nur möglich eher niedrig zu halten sind den Zucker und Milch gemerkt habe das hängt an er ist so reagieren.

00:24:52: Dann mit ganz ganz kleinen Dosen gelber der Gegenwart Bewegung halten,

00:24:56: lustig dass das wirklich weiter und bleibt und wenn das nicht da nicht weiter kann ich was essen was essen besser oder was trinken zu spritzen.

00:25:06: Weil genau sind Intrigen dann müde gemacht und und langsam und unten Fenster so ist dann schon eine Wissenschaft da macht sie immer sehr sehr viel Stoffwechsel,

00:25:16: wir fahren das übernächste Spiel nicht.

00:25:19: Ja ich bin den zweiten auch schon viel mit austauschen ersten zu tun natürlich mit einer gewissen Laufzeit Diabetes Latte.

00:25:27: 8 Jahre zahnärzte was hat denn damals gesagt als ihr mitbekommen dass du das extra Kilos für den Sport auch drauf schaffst,

00:25:37: naja es gab es für mich noch keine Ärzte zu dem Zeitpunkt also das ist ja so dass man.

00:25:43: Michi ich habe das war ja auch der Wechsel von Österreich nach Deutschland.

00:25:47: Ich habe ich mal versucht nicht dass selbst durchzuschlagen der gabs zu gerne betreuen hast du mich in dem Sinne der mich bedroht hat.

00:25:56: Immer Deutschland gab es schon privatesten Sportarzt wird es selber gesagt dann wäre mit Diabetes R17 verstecken.

00:26:03: Da war ich erstmal da an der Uniklinik in in Heidelberg und daraus wird und das sind so cool.

00:26:10: Kombination Livestream Sport nicht da war ich schon schwer

00:26:21: Bürger was in den Beinen oder oder sehe ich noch alles und das in der Nacht nach 6 Jahren 7/16 Diabetes.

00:26:28: Wer bisschen prügeln schlimm wenn das so super gewesen wär ja da bin ich auch nicht richtig.

00:26:33: Und habe dann hätte ich gern gesehen die immer gesucht und und haben im Saarland einen Arzt gefunden selbst über einen Sattel Rennrad fährt der lange fahren nach der Vorschrift im Gebiet der also wirklich mit dem mit auch mit mit dem Leistungssport mit

00:26:45: Natsumi Typ1 und der hat mir beispielsweise.

00:26:51: Woher meine Zuckerwerte morgens kamen immer mal wieder nicht woher das war mir geschickt an dem Abend.

00:26:57: Bunte das heute wieder ja klar aber zu der Zeit war es nicht gerade hat er da erst in der Regel nicht erzählen dass Eiweiß im Bauch,

00:27:05: spiele Rest auf dem Ding den Zucker steigen lässt.

00:27:08: Dazu sagen es hängt von der Menge ab wann ist es hängt vom vom Körper vom Training und so weiter das gibt's auch keine Ausreden darf.

00:27:18: Badeseen rausgehen aber du musst es wissen das habe ich dann im Saarland dass er gefunden mit mir Doktor Matthias Frank der,

00:27:25: absolutgps auf dem Gebiet der mit der Wand geholt aber auch eine andere gehabt.

00:27:33: Und habe immer noch eher.

00:27:36: Ich war der erste Adresse Diabetes Arzt der wo ich bei ihm war auch bei Aufnahme nicht mehr Studie reden.

00:27:46: Und zugehört hat und dann analysiert oder gesagt dass ob Matthias oder Herr Steinbach das machen sie wichtig dass man sich gut und das auch und das kann man auch nicht gut besser machen

00:27:55: Wohlgenannt außen Dach die hat jetzt gesagt dass ich Dinge gut mache und dass ich das toll mache und das ist super und da geht noch ein bisschen was und dann blöd sich völlig anders wahrgenommen unter den du darfst dich und du sollst und dass sie wissen ja das kann gefährlich werden

00:28:09: Mendes Diabetes dass man sich zu leicht nehmen soll ich schon gab.

00:28:15: Autobach suchst du eine gewisse Leichtigkeit vorbei und und und Motivation ist der Garten guter Psychologe.

00:28:24: Und das war natürlich gibt er das nicht nicht.

00:28:30: Nachdem du dann deine deine sportlichen Erfolge hattest hast du irgendwann beschlossen die Kilo zu meine Gewichtsklasse die sollen wieder runter warum fiel diese Entscheidung.

00:28:42: Mir die Chance burschenfest schon beim beim Kassenwechsel

00:28:51: dann verlassen musste und der britische mal los mit Anfang 20 dass der schon ganz toll aussiehst.

00:29:00: Körperlich zumindest da musst du den Körper verlassen.

00:29:10: Es ist schon schwierig sich da wohl zu fühlen aber ich habe nicht.

00:29:14: Leistungsfähigkeit Belastbarkeit im Körper wohl gefühlt mir war aber klar ich wieder nach wiederum drüber hat mich jetzt ein Bundestrainer hat gesagt schauen,

00:29:24: wenn du mal da oben bist und alles ist so bequem wenn man trägt so mächtig geworden und ist ganz gern und gut spielt dann ist schwierig.

00:29:31: Seitdem eingefallen auch wenn du zugenommen hast das einfach ausgestattet.

00:29:41: Öffnen Sie die normale Klamotten versucht anzuziehen,

00:29:46: ich habe auf dich zugehen soll ich anziehen Dinge die Spülmaschine Rolle.

00:29:54: Habe ich dann auch gemacht und und danach gleich die Hand gefallen ist soll sie es geht wieder runter weil

00:30:02: ich habe das Doppelte Geschwister schwitze immer gut aber da sie mehr und dann krank oder schon Hemd oder 50 € in der größte und umfassendste richtig rein und ich kann den Zustand vorher schnell.

00:30:16: Ich habe zehn Jahre zugenommen oder 15 Jahre den meisten dass sie langsam zunehmen schnell,

00:30:23: und es war eine Situation die habe ich möchte meinem alten wohlfühlt.

00:30:29: Ja vor allem wenn man eben das Gefühl hat wie du es ja hier auch sehr deutlich machst das war irgendwie gar nicht so richtig dein Körper sondern das war der auf Zeit wie war das bei dir du hast 45 kg in einem Jahr abgenommen wie hast du das geschafft.

00:30:41: 50 oder 30 mal schnell.

00:30:43: Habe ich weniger 13 Uhr ein Teller gegessen.

00:30:54: Neben anderen normalen Menschen auch.

00:30:59: Wie geht's denn jetzt weiter ohne weiterhin,

00:31:05: ok Google, was ist ein ganz gutes Wort ihr habt ja richtig Ex

00:31:14: präventiert weil es gibt ja mittlerweile also als du glaube ich mal Idee hattest da gab es noch nicht so viel Zeug mittlerweile gibt es ja sehr viel auf dem Markt und ich kenne das bei mir ich habe auch schon einiges ausprobiert da gibt es auch Produkte die schmecken ein bisschen nach Baustoff wenn man die und die möchte man eigentlich am liebsten wieder aus,

00:31:31: womit habt ihr experimentiert und wie seid ihr daran gegangen die ganze Sonne.

00:31:40: Weil das war für mich nicht so fest Worms haben die eigentlich nicht gerade wenig weil das Frühstücksbrot das ist einfach schmeckt dass ich gerne wissen.

00:31:55: Und.

00:31:55: Es hat funktioniert das hat nicht geschmeckt weil es waren sie viel quakt und was säuerlich und sein general einfach nicht geschmeckt und meine Prämisse war es nicht mehr hinbekommen dass es schmeckt und.

00:32:05: Das ist uns gelungen bestimmt zwei Jahre dauert es wirklich so warm ist haben wollten

00:32:11: und dann hast du das alles hat die Firma bestand und ob wir schon einiges verkauft haben kann in der Hund noch an und sagt Nudeln nach Kuchen was auch immer an.

00:32:24: Wenn du mal die Basis heraußen hast übers funktioniert welche Nährstoffe gut zusammenpassen welche nicht und vor allem welche drin sein dürfen weil du sagst es gibt viele Produkte da muss ich sagen nein.

00:32:35: Weil wie passiert es dass jedes daraus dass z.b. extrem viele Sachen die mit Maltit gesüßt und mein Tipp wiederum lässt den Blutzuckerspiegel wieder steigen oder gibt es ganz tolle Riegel.

00:32:46: Gibson Discounter ganz groß geworden Sportriegel auch mit der Sporthochschule in Köln entwickelt dass ich dann auch passiert habe weil das waren sie drin

00:32:54: ich kann sie besten ich habe es probiert mein Blutzucker steigt um 40 bis 50 Milligramm pro Deziliter wo drauf steht also gibt's so viele Produkte im Bereich sind das kannst du es überlisten.

00:33:07: Du bist wenn man reagiert aber nicht dass die Basis meines Unterfangens dass ich dass ich.

00:33:16: Bevor ich mit den Produkten der Markt geht hässlich ich bin zwar nicht die Referenz für alle Typ 1

00:33:28: Zuckerspiegel umsonst bekommen Ausschlag ist das passiert dann weiß ich okay mein Körper kein Insulin

00:33:37: und das ist für mich das allerwichtigste und dann muss ich Schnecken und er stand es für mich mag trefft

00:33:42: jemand sag mal gerade noch mal hinten mit in die Entwicklung hinein also du sagst jetzt gerade gesagt ihr habt da teilweise jahrelang rumprobiert und getestet was war genau deine Aufgabe wir können uns das vorstellen

00:33:53: standet ihr in der riesigen

00:33:54: Küche und alle hatten irgendwie so weiße Kittel an wie in sum Labor und dann wird erstmal gemeinsam gefrühstückt und man hat die Produkte vom letzten Tag irgendwie getestet oder wie lief das genauer

00:34:11: Einbecker Mai getanzt und ich wusste der extendiert gerne.

00:34:15: Also Kaliber Porsche geworden das bekommt,

00:34:29: dem habe ich das Geld nicht wieder zeigen von Anfang was wirklich so dass sie sind im Endeffekt in seiner Backstube der Ursprung war

00:34:35: und die Backstube daneben aufgegeben und ich habe ihm dort dann mit meinem Unternehmen habe ich bei ihm nebendran eines Labor.

00:34:44: Bauen lassen aber jetzt nicht mit dem Wahnsinn auf sondern über Herd einbauen lassen dort verwahrt natürlich mit weißen Kittel.

00:34:53: Und auch mit Edelstahl Platten und so weiter gehen können für uns und Dinge testen also.

00:35:02: Alles alles Nötige brauchen alle Backöfen alles alte teigmaschinen Dynasty deswegen können schon so ein Ding.

00:35:13: Und von da aus gibt die die die Grundsubstanz versteinert und der Rest ist dann der nächste Schritt ist dann den Prozenten zu finden der pulsieren kann dann muss ich erstmal maschinenfähig sein das ist zu Hause

00:35:26: heißt es nicht dass ihr eine große Maschine

00:35:28: und deswegen habe ich wohl vergessen auch sagen warum viele Hersteller einfach alles mögliche reinschmeißen Produkte weil es für die Maschine einfach als wenn man mit Enzymen arbeiten kann Gesundheit oder so etwas über Schnuppertour.

00:35:43: Seid ihr Vorwurf aber diesen Anspruch habe ich auch noch möglich.

00:35:48: Natürlich zu arbeiten und dann ist Duschen, deswegen bisschen dick und vorher sorgfältig also wirklich das ist die meiste Arbeit vorher und dann geht's.

00:35:55: Man kann eine Produkte übers Internet kaufen das eine extra Homepage und dort kann man aktuell ich war drauf und Nudeln Brote

00:36:03: Brötchen und Kuchen kaufen Kuchen für mich übrigens sehr interessant weil ich finde diese high-protein Dinge halten die du gerade schon gesagt hast,

00:36:11: nicht immer das was verspricht da denkt man und kauft was was super ist den Blutzuckerspiegel da ist aber teilweise genauso viel Kohlenhydrate drin wie bei einem normalen Text sind das alles so dieses ich sag mal was Fertigprodukte die du dir in deiner Abnehmphase auch gewünscht hättest.

00:36:25: Ja ja das ist wirklich der erste Ursprung Francisco,

00:36:29: weil das ist für mich da bin ich gegangen geguckt was gibt's oder gabs damals schon sonst unserem trockengepresste Cyrus Brotes Probleme eben das hatte zu den Gang grundrate und wenn du mit Käse drauf gelegt dass Felix mir geschmeckt.

00:36:41: Was ist ein Fahrzeug funktioniert irgendwo weniger gratis hat nicht geschmeckt und das war für mich das allerschlimmste sage ich

00:36:47: ich brauche Tempo Malcesine

00:36:54: und erst ist ein wahnsinnig viel bewegen oder einfach weniger.

00:37:01: Ist das was ich mir gewünscht hätte bei dem bei dem bei dem.

00:37:06: Kann ja heute die abgeschafft wurden mit dem.

00:37:16: Schwimmbad und Wasser wenn man sich anguckt.

00:37:22: Ist ja MMV bestanden pdf-Datei.

00:37:32: Und was war noch wichtig ist wir haben es geschafft da mit den Produzenten Prozent zufrieden der ohne Konservierungsstoffe aber ohne Kühlung

00:37:44: Befestigung Rucksack stecken in Marmorkuchen geht damit irgendwo hin und kann zwischendurch essen habe ich die Große.

00:37:53: Das hätte mir gewünscht bestimmt und das war der Antrieb darum handelt und das bleibt auch weiterhin weil ich weiß das ist nicht nur Diabetiker übergewichtig möchte nicht

00:38:02: Gedichte über den reduzierten Angaben zu verhindern oder für zwei oder verbessern eben von unseren Hund bekommt vielleicht doch wieder ganz weg zu kommen und dann schafft man

00:38:12: unter anderem nicht alleine was würdest du sagen ist schwerer was ist die größere Herausforderung 461 Kilo zu stemmen oder jeden Tag mit Diabetes mit geilen Werten durch den Tag zu gehen

00:38:25: na das gibt sicher gute Hand ist beides verbrannt ein gewisses Maß an Disziplin 1 month.

00:38:34: Ist es sicher.

00:38:37: Sicher schwer kann auch weniger die Viererreihe ist die Kilo zu schaffen ist auch ein begrenzter Zeitraum aber es ist trotzdem schwer über das ganze Leben lang jeden Tag diese diese Stoffe zerstören mit sich zu tragen die ist zwar.

00:38:52: 95% Stammes der Leichtigkeit aus trotzdem alles läuft und alles geht und wir haben ja tolle Geräte und alles läuft super.

00:39:02: Aber es ist nunmal jeden Tag da unterbrochen von früh bis spät und egal welche welche Entscheidung ich treffe sieht sich immer irgendwo auf den Diabetes aus und das kann schon du hast mal anstrengend sein und deswegen ist es wichtig sich bauen zu können,

00:39:17: zu sagen dazu jederzeit mit Gebetes manches gar nicht tagelang und buchen Handelszeiten sondern ich meinte ich dich am Tag selber immer wieder mal.

00:39:26: Bremsscheiben und Bremsbelag so was mache ich denn jetzt was meine nächsten 3-4 Stunden was ist schon bisschen was zurecht legt da geht noch einfacher und das sehe ich mittlerweile wieder gesunden.

00:39:40: Mir geht's zurück besser weil ich lebe ja noch so dass mir das essen was ich esse gut und dass die Bewegung setzt sich so dass dass es mir gut tut und der gesunde macht ein prima Vollgas weiter.

00:39:50: Und immer geht die Quittung immer nach der Körper nicht mehr mit dir egal ob es nur Pizza ständig ist aber wenig schläft oder oder oder oder wir wir sehen ja an unserem Diabetes noch in unserem Zuckerspiegel irgendwas machen müssen wieder was ändern

00:40:04: A&A es ist es ist Freud und Leid zugleich.

00:40:10: Ja ich möchte es nicht los sein könnte natürlich gern wieder logisch kacken Thema aussieht geportet aufhören.

00:40:17: Und jetzt noch mal Butter bei den Fischen wird gerade von Disziplin gesprochen wann warst du denn das letzte mal nicht so diszipliniert und hast du vielleicht mal was gegönnt.

00:40:27: Ich bin jeden Tag nicht diszipliniert aber ich bin bis zu gewissem Maß deswegen ist die Dinge so böse gefährliche bei mir aus ist das immer bin

00:40:37: ich war natürlich diszipliniert Vereine Sport weil es meine Sache was ich geliebt hab meine Leidenschaft habe ich alles in Künstlerin Schauspieler der sich nicht um seine Frisur kümmerte herunter passiert in temple Import Tester werden

00:40:51: aber der dickste lernen um die Menschen spielen ist extrem diszipliniert weil es von sich aus diszipliniert weil er das gerne macht ja

00:40:58: und vielleicht ein Wetter West funktioniert nicht richtig keine Wäsche kann ich kochen was weiß ich was,

00:41:03: was heißt die zumindest von zum watercity kein nicht zum typisch Mensch den ganzen Tag alles perfekt macht.

00:41:10: Zumindest was wir gerne machen aber bei dir geht es so so so Roomba sein Disziplin am am am.

00:41:19: Anrufen was ich tue tut mir einfach gut das bekomme ich doppelt zurück das gib mir einfach besser und das immer wieder mit dem Thema.

00:41:29: Natürlich kann ich mir alles wegspritzen Sensoren Pulsmessgerät alles super.

00:41:35: Amin ich am Abend in Pizza esse dann kann doch alles zu teuer sein und Selbständigen ID System hätte und alles würde sich automatisieren ist es für meinen Körper nach Belastung.

00:41:45: Das weiß ich und das sage ich meiner lieber warm keine Pizza oder eben nur äußerst selten hat dann am Abend er Luca Pesto da habe ich wirklich immer.

00:41:53: Ohne Heidi System im wunderschönen Nacht.

00:41:58: Weil ich früher Abend esse meistens keine oder kaum Kohle Drahtzieher und dann komme ich einfach super

00:42:04: wenn abends mit dir das passt mit diesem Grund wissen was mir gut tut

00:42:12: das auch konsequent umzusetzen ja hoffen auf jeden Fall dass du weiterhin mit allem wo du wirklich

00:42:19: volle powerfeile lieber rein ist weiterhin da sehr diszipliniert und sehr viel Erfolg auch noch weiterhin mit deinem Stein aus Low Carb.

00:42:28: Danke schön.

00:42:30: Der Grund warum wir heute ja über abnehmen sprechen wollen ist dass es vor allem bei Typ 2 ein ganz großer Pfeiler der Therapie sein kann

00:42:40: manchmal auch ein Pfeiler den man vielleicht auch als Typ 2 er nicht immer hören kann weil das stimmt man die sind natürlich auch dass der Arzt dazu sagt.

00:42:49: Und manchmal kommt es an aus dem Ohren raus dass man den 950 Ernährungskurs machen soll weil

00:42:55: dass ein Schlüssel mit Pommes nicht das gesündeste Lebensmittel ist wie es sind wir glaube ich alle darüber haben wir auch mit Typ 2 Jahren sweet Caramel type 2 gesprochen du hast Instagram Kanal Caro wir haben sie gefragt

00:43:07: ist Abnehmen in deine der Diabetestherapie eilig das große Thema mit dir macht alle Ärzte und so weiter immer bei Dir ankommen also nicht dass das Thema aber ein sehr großes Thema natürlich.

00:43:19: Es ist halt für mich ultraschwer also ich glaube es solange nicht brauche um Kilo abzunehmen so schnell habe ich ihn dann auch wieder drauf und Fingerschnipsen quasi und das Fülle glaube ich auch Gefühl immer doppelt und dreifach also ich glaube seit ich denken kann

00:43:31: abnehmen war schon immer so ultra schwierig für mich und auch jetzt gerade in der Diabetestherapie daher

00:43:39: ja es ist ein großer. Es ist ultra schwierig diesen wirklich umzusetzen langfristig auch bei mir ist es jetzt eher so ein ganz langsames Abnehmen mit Luft aber dafür bin ich halt sicher dass du jetzt auch unten bleibt weil der Jojo brauche ich halt auf mich und ich,

00:43:56: mach das jetzt in meinem Tempo und bete dafür dass es immer wieder konnte nämlich was machen.

00:44:03: Hast du dich da auch mal was ein bisschen verloren gefühlt oder so ein bisschen so ja wie denn weil man kriegt er manchmal gesagt gehen Sie in die Schulung und gefühlt habe ich manchmal so dass das Ding das die Leute denken ja die sitzen einmal in der Schulung oder wissen ja schon bescheid,

00:44:17: sonder Mestemacher.

00:44:21: Was ich morgen voll krass finde sind auf jeden Fall die Leute auf Instagram die dann in kürzester Zeit gewann 3 Monaten 25 Kilo ab

00:44:27: ich stell mir soll ich kriege nicht mal 5 wenn wie schaffen die das also dass das so lesen? Immer ich meine ich freue mich für die Leute wenn es geschafft haben aber so ein bisschen hier ist das eher so die Schuldfrage haben krieg ich das nicht hin.

00:44:41: Was ist bei mir anders warum will es einfach nicht funktionieren und das ist halt einfach auch

00:44:45: Ultra frustrierend wie gesagt das ist jetzt auch nicht so als würde ich überhaupt keinen Sport machen ich soll für dich überhaupt nicht für so mich gesund zu ernähren aber

00:44:55: ja mein Körper hat irgendwie seinen eigenen Kopf nicht und ich finde ja die Geschichte jetzt von Caro zeigt ja das wie unterschiedlich,

00:45:02: wir alle sind ja also sie hat da über ihre über ihre Probleme mit dem Sättigungsgefühl gesprochen

00:45:09: und das halt heißt dass es nicht diesen einen Shake gibt sorry der euch für immer dünn machen wird oder für immer

00:45:16: ins Normalgewicht Heven wird es gibt nicht die eine Pille und ihr müsst alle selbst euren Weg finden und lasst euch dann nicht von influencern erzählen dass ihr keine Vollkornprodukte mehr essen soll wenn das genau der Weg ist der

00:45:28: Und wenn es auch nur langsam ist eure Puzzle refunden bisschen putzen Last und.

00:45:32: Ernährung Bewegung und damit auch abnehmen kann ein Teil eurer Therapie sein aber da hängt noch viel mehr zum und ihr müsst alle euer ich will das jetzt mal m-power sagen findet euren Weg

00:45:42: Und wenn es halt langsamer weg ist und wenn der Weg halt nicht ist jedes Gericht mit Zucchini an zu rühren dann macht das auch nicht.

00:45:50: Mach Kim du hast soviel gesagt dass ich direkt in T-Shirt Sprüche verwandeln möchte.

00:45:54: Er muss ich an dieser Stelle sagen da fällt mir gerade auch irgendwie unsere T-Shirts aus Staffel 2 die müssen wir irgendwann wirklich erstmal in Serie gehen.

00:46:01: Wir haben ja ich weiß nicht hast du auch schon die Einladung bekommen zur Diabetes Charity Gala

00:46:06: ich habe sie bekommen aber ich werde ja wahrscheinlich ab Anfang Oktober nicht mehr reisen können ich bin ja jetzt viel rum gereist und ich habe schon gemerkt das ist mit dem Schwangerschaftsbauch hier so eine Sache.

00:46:17: EAD wir warten mal ab aber ich könnte es natürlich verstehen aber vielleicht werde ich dann einfach Stadt irgendwie in so einem in so einem Gala dress komme ich dann einfach also vielleicht untenrum in so Paillette und obenrum da so ein cooles weißes T-Shirt mit Aufdruck.

00:46:31: Harpstedt i'm looking for you type to oder auch.

00:46:40: Ja oder ich nehme von Caro gerade den Spruch mein Körper hat irgendwie immer so seinen eigenen Kopf.

00:46:45: Das finde ich eigentlich auch ganz gut weil das passt auch viel zusammen also das vielleicht dann als T-Shirt eure Ideen auch gerne an uns über unseren insta Account Typfrage unterstrich.

00:46:56: Der Podcast und mit diesem unterstrich machen wir auch los jetzt hier in der Sendung Sendung wollte schon sagen konntest will hier in der Show in dieser fantastischen Show der kommt noch gut auf die nächste folge nächste Folge sprechen wir

00:47:09: über Diabetes und Spätfolgen ja das ist ein Tee wo wir alle erstmal sagen will ich eigentlich gar nicht richtig drüber nachdenken aber wir machen das natürlich in unserer.

00:47:19: Wie immer souverän charmanten Art und wir müssen einfach mal drüber reden wir gucken ein bisschen was kann eben Diabetes vor allen Dingen wenn wir schlechte Werte haben und nicht so sehr auf uns achten im Alter mit uns machen das in der nächsten Folge,

00:47:33: und jetzt aber sprich unter diese Sendung.

00:47:37: Tschüss Typfrage dein Diabetes-Podcast mit Kim Stoppert und Freddie schürheck wenn euch diese Folge gefallen hat dann lasst uns gerne eine Bewertung da und abonniert uns.

00:47:48: Music.